いやぁ～（´∀｀）
寒いですな。
べこです。
外にいると非常に歯が乾く気がします。
乾燥に注意です。
・・・・。
乾燥といえば、わたくしは昨年あたりから健康と美容に気を使うようになりました。
２５歳は強烈な曲がり角よと、人生の先輩方から常々言われてまいりましたので、乾燥や冷えは天敵となりました。
なにより仕事柄、冷えますし、１年前にひどく痛めた腰痛が怖いのです。
それから毎晩のストレッチを始めました。
１年続けると、驚くほどの
軟体を手に入れました。
結果、まだ腰痛は訪れておりません。
今年からはストレッチに加え、新たにランニングを追加していこうと思っています。
自分に甘くすることは簡単ですが、厳しくしていくことは本当に難しい・・・。
「継続は力なり」成長するためにはなにより大切なことと師に教えられてきました。
飽きっぽいわたしには本当に難しいこと。
けれどストレッチを１年続けれたことはとても自信につながりました。
仕事をこなすためには、年々落ちてゆく体力をカバーできる健康な体作り。
マイナスなことや気持ちに勝つ、「頑張る」、「負けたくない」っていう前向きな気持ち。
そうです。
今年の抱負は
「継続」でございます。
３０代、４０代・・・と、どんどん体も気持ちも変化してゆきますが、歳をとるにつれて、どんどんどんどん輝く人間になってゆきたいとわたしは常々思っております。
今年も頑張りますｏ（´∀｀）Oｵｰ!!
「べこ」より
